2025 08 03 j88 online

Quỳ xuống bằng bốn chân với cổ tay dưới vai. Đặt một chiếc chăn gấp dưới cổ tay của bạn nếu bạn cần hỗ trợ, hoặc hạ thấp cẳng tay của bạn. Để vào tư thế Plank, hãy duỗi thẳng một chân ra phía sau, giữ thăng bằng trên hai bàn chân, cơ bụng kéo lên và vào trong, đầu thẳng hàng với cột sống (tức là không căng lên cũng không hạ xuống).

- TP.HCM: Sở Y tế TP chưa trả lời đơn của ông Đỗ Văn Đông (ngụ KP.6, P.2, TX.Kiến Tường, Long An) theo PC 109/PC-TN ngày 10.3.2020; Công an Q.1 chưa trả lời đơn của ông Nguyễn Quang Thành (ngụ 11/2 Nguyễn Hồng Đào, P.14, Q.Tân Bình) theo PC 113/PC-TN ngày 10.3.2020; UBND TP.HCM chưa trả lời đơn của ông Nguyễn Văn Thể (ngụ 351, QL13, KP.5, P.Hiệp Bình Phước, TP.Thủ Đức) theo PC 114/PC-TN ngày 10.3.2020; Công an Q.Tân Phú chưa trả lời đơn của bà Lê Thị Sen (ngụ đội 6, thôn Bù Gia Phúc 1, xã Phú Nghĩa, H.Bù Gia Mập, Bình Phước) theo PC 116/PC-TN ngày 18.3.2020; UBND P.5, Q.5 chưa trả lời đơn của bà Ngô Lệ Hà và bà Ngô Lệ Bình (ngụ 93/30 Bạch Vân, P.5, Q.5) theo PC 118/PC-TN ngày 18.3.2020.

Có lần, trong một cuộc gặp mặt với Bá Đa Lộc và hoàng tử Cảnh của phái bộ Việt trên đất Pháp, viên Tổng chỉ huy quân đội ở Pondichéry hỏi vị Giám mục về nguồn tài nguyên ở Côn Đảo, muốn biết ở đảo có bò để kéo xe hay kéo pháo không. Song, hỏi thì hỏi, ông ta vẫn không tin ở lời miêu tả của vị Giám mục về món hàng trao đổi này. Cuối cùng ông ta quyết định cử Hiệp sĩ Kersaint, đại tá hải quân hoàng gia Pháp, đích thân đến Côn Đảo, thực hiện cuộc khảo sát tường tận về quần đảo này. (Còn tiếp)

Đại diện Sở Du lịch TP.HCM cho biết tính đến nay đã có 16 khách sạn đăng ký tham gia chương trình ưu đãi cho khách bay đêm đến TP.HCM.

Về địa phương, ông tham gia HĐND theo đề nghị của xã. 15 năm làm cán bộ, chức cao nhất là phó chủ tịch HĐND xã nhưng ông chưa khi nào đòi hỏi ưu tiên, chế độ. 3 người con hiện tại của ông, đều tự lập, vươn lên bằng chính sức lực của mình: Con gái Hoàng Thị Hoa (sinh 1983) làm ruộng; con trai Hoàng Văn Thoan (sinh 1985) là cán bộ Văn phòng UBND H.Bảo Yên, đang tăng cường xuống xã Thượng Hà; cậu út Hoàng Minh Hồng (sinh 1991) ở nhà làm thợ xây…

Dù là năm học cuối cấp phải học trên lớp lẫn đi học thêm từ sáng sớm đến tối nhưng nữ sinh này cho biết, nhờ nắm phương pháp sơ đồ tư duy nên việc học tập trở nên nhẹ nhàng hơn, giúp rút ngắn thời gian học bài để có thể tham gia cuộc thi. “Mỗi ngày, em đều vẽ sơ đồ tư duy để ôn luyện bài vở trên lớp, điều này cũng góp phần giúp em rèn luyện kỹ năng tốt hơn cho cuộc thi”, Ngọc Bình nói. Theo Ngọc Bình, sơ đồ tư duy có thể được áp dụng với tất cả các môn học, nhất là môn lịch sử.